20 meyvenin 20 faydası

Ahududu kilo kaybını arttırır.

Narın doğal olarak kan basıncını düşürdüğü bilinir.

Greyfurt kanserojen maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Portakal kanser, obezite ve koroner kalp hastalığı riskini azaltır.

Kiraz beyin nöronları ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki meydana getirir .

Elmalar birer "Pektin Lifi" kaynağıdırlar. Bir elma 5 gram kadar bu liflerden barındırabilir.

Mandalina müthiş bir "C vitamini" kaynağıdır, ayrıca bünyesinde "B vitamini" de barındırır ve düşük kalorilidir.

Muz kaslarda kramp olmasını engellemektedir.

Kivi çocuklarda bulunan astımla baş edebilir.

Çilek göğüs kanserine karşı birebirdir.

Bir elma size bir fincan kahveden daha fazla enerji verir.

Üzüm güçlü bir antioksidandır ve içki sersemliğine sebep olabilir.

Erik makul ölçüde "C vitamini" ve az miktarda da diğer vitamin ve minerallerden içerir.

Durian meyvesi olgunlaştığında fosseptik gibi koku yayar fakat tadının buna göre çok iyi olduğu söyleniyor. "B, C, E vitaminleri" ve yüksek derecede demir barındırır.

Yaban mersini öğrenme kabiliyetini ve hafızayı geliştirir

Böğürtlen libidoyu ve seksüel dayanıklılığı arttırır.

Mango gözenekleri açar ve sivilceleri yok eder.

Armut hamile veya emziren anneler için faydalı olan "Folik Asit" içerir.

Karpuz kan damarlarını rahatlatır ve kan akışını düzenler.

Ananasların iltihap azaltıcı ve iyileştirici özelliği vardır.