Kışın yenilecek en sağlıklı yiyecekler!

Kış aylarında vücut ısımızın düşmesi ve karbonhidratlı besinlerin daha fazla tercih edilmesi nedeni ile bağışıklık sistemimizde zayıflama ve hastalıklara yakalanma riski oldukça yükseliyor. 

Kereviz 

Ispanak 

Brokoli 

Pırasa 

Turp 

Kabak 

Sarımsak 

Bal Kabağı 

Pazı 

Havuç