Aşırı sıcaklar, ölümcül olabilen güneş çarpmasından sıcak bitkinliğine, genelde bebeklerde görülen İsilik'ten güneş yanıklarına kadar bir çok rahatsızlığa neden olabiliyor.
Aşırı sıcaklara karşı alınacak önlemler
Aşırı sıcaklar, ölümcül olabilen güneş çarpmasından sıcak bitkinliğine, genelde bebeklerde görülen İsilik'ten güneş yanıklarına kadar bir çok rahatsızlığa neden olabiliyor.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
119
219
Hava sıcaklıklarındaki artış ve buna bağlı olarak nem oranının fazlalığı insan sağlığını giderek tehdit ediyor.
319
Sıcaklarda risk gurubunun en başında kuşkusuz kalp ve yüksek tansiyon hastaları geliyor.
419
Zira, kalp damar hastalıklarından ölümlerin Türkiye'deki ölümler arasında ilk sırada yer aldığı göz önüne alınırsa özellikle bu hastalıklara sahip kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olmaları gerekiyor.
519
Bu nedenle bu kişilerin güneşten, nemli havadan ve sıcaklık etkisinden mümkün olduğunca korunmaları gerekiyor.”
619
Bugünlerde sıcak havanın etkilerini çok fazla hissediyoruz.
719
1. Güneş altında kalmayın. Özellikle güneş altında egzersiz yapmayın.
819
2. Gölge ortamlarda bulunmaya gayret edin.
919
3. İhtiyacınız kadar su içmeyi ihmal etmeyin.
1019
4. Fırsat buldukça serin duş alın.
1119
5. Alkollü içeceklerden uzak durun.
1219
6. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmaya alışın.
1319
7. Rahat, geniş ve açık renkli giysiler kullanın.
1419
8. Zorunlu olmadıkça güneş altında çalışmayın.
1519
9. Klimalardan faydalanın ama dikkatli bir şekilde ve usulüne uyarak.
1619
10. Ağır şeyler yemeyin. Çok yağlı ve tatlı gıdalardan uzak durun.
1719
Bu yaz hava sıcaklığının beklenenden daha yüksek olacağı anlaşılıyor.
1819
Aşırı sıcaklar özellikle yaşlıları, gebeleri, çocukları ve kronik hastalığı olanları, yani kalp sorunu, diyabeti, hipertansiyonu, tıkayıcı akciğer hastalığı bulunanları etkiliyor.
1919
Organ yetmezliği olan, diyalize giren hastaların da aşırı sıcaklara karşı iyi korunmaları lazım.