Daha çok orta yaş kadınları seven Haşimato ve hipotiroit kader değil...
Saç dökülmesi, kilo artışı ve halsizlik varsa…
Bir çok şeyin başlangıcı diye düşündüğümüz belirtilerin aslında adı Haşimato ve hipotiroit.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
134
234
Hormonlardaki sorun nedeniyle ortaya çıkan bu hastalıkları ceviz-balık yiyerek dize getirmek mümkün.
334
Son yıllarda adı sık duyulan tiroit hastalığı Haşimato, özellikle kadınları tehdit ediyor.
434
Bağışıklık sisteminin bozulması sonucu ortaya çıkan Haşimato'nun, hipotroide yol açan en önemli neden olduğunu söyleyen uzmanlar, hastalığı şöyle anlatıyor:
534
"Tiroit hormonunun normal değerlerden daha az salgılanmasına hipotiroid denir.
634
Hipotroid oluştuğunda metabolizma hızı azalır, kabızlık, deri döküntüsü, saç dökülmesi, kilo artışı, halsizlik, çok uyuma, yüzde bir sempatiklik oluşur.
734
Kandaki bağışıklık hücreleri boynumuzun önündeki tiroit bezine hücum ederek orayı hasara uğratır.
834
Hasar sırasındaki bezin içindeki hormonlar kana karışır ve zayıflama, çarpıntı, terleme ve boyunda ağrı gibi hipotroidi bulguları ortaya çıkar."
934
Uzmanlar, Haşimato ve etkilerini azaltan besinleri ise şöyle sıraladı:
1034
PROTEİNİ UNUTMAYIN
1134
Selenyum minerali tiroit hormonu için önemli rol oynar.
1234
Selenyum seviyesinin düşmemesi için balık, karides, dana karaciğeri, hindi ve dana eti, mercimek, mantar, susam, ceviz, ay çekirdeği ile tam tahıllar tüketin.
1334
Omege-3, tiroit fonksiyonlarını düzenleyici özelliktedir.
1434
Bu nedenle daha fazla balık tüketmeye çalışın.
1534
Tam tahıl ürünlerini ve kuru baklagilleri sofranızdan eksik etmeyin.
1634
Kuru baklagiller iyi birer bitkisel protein kaynağıdır ve haftada 2 kez tüketilmelidir.
1734
Deniz ürünleri, sarımsak, su teresi, yumurta sarısı, maydanoz, kayısı, mantar, bira mayası genel olarak troid fonksiyonları için faydalı besinlerdir.
1834
Tiroitte en fazla görülen problem ödemdir.
1934
Bu nedenle su tüketiminizi asla ihmal etmeyin, günde 2-2.5 litre su için
2034
Çikolatayı tiroit hastaları dikkatli tüketmeli.
2134
MetabolizmayI hızlandıran, elma sirkesi, turp, maydanoz gibi gıdaları daha çok tüketmeye çalışın.
2234
Çağın hastalığı stres birçok hastalık gibi tiroit bulgularını da tetikler.
2334
Stresle baş etmek için elinizden geleni yapmaya gayret gösterin.
2434
OBEZLERİ DE TEHDİT EDİYOR
2534
Haşimato, obezite hastalarında da sık görülüyor.
2634
Troid bezinin az çalışmasına yol açan bu hastalık, metabolizmayı yavaşlatıp, kilo almaya ve psikolojik problemlere yol açıyor.
2734
Depresyon, sıcak ve soğukta rahatsızlık hissi, el ve ayaklarda uyuşma, devamlı halsizlik, panik atak, kalp hızında yavaşlama ve çarpıntı, kabızlık, migren atakları, bacakta kramplar, unutkanlık, doğurganlığın kaybolması, saç dökülmesi gibi şikayetler ortaya çıkıyor.
2834
ÖNCE KİLO VERDİRİYOR
2934
Hastalık başında troit bezi çok çalışıp, terleme, zayıflama, çarpıntı şikayetlerine neden oluyor.
3034
Bu sırada kalıcı hipertroidi tedavisi verilirse, yani bezin çalışması ilaçlarla yavaşlatılırsa ileride bez çok daha az çalışıp hastalık şiddetleniyor.
3134
Çünkü hastalığın ikinci devresinde her halükarda hipotroidi meydana geliyor.
3234
Tedavide tiroit hormonunu dışarıdan vermek gerekiyor.
3334
Dozu ise kişiye göre değişiklik gösteriyor...
3434